• Coaching

     

     

    Energetisches Stimm-Coaching:

     

    Ihre Stimme macht Ihnen immer wieder Probleme und reagiert empfindlich und anfällig? Ein verkrampfter Kehlkopf oder Heiserkeit sind die Folge? Wird Ihre Stimme oft durch Erkältungen beeinträchtigt oder verstummt sie zeitweise sogar komplett?

    Wie jeder Sänger oder Sprecher schon erfahren konnte, sind es nicht nur körperliche Ursachen, die die Tagesform unserer Stimme beeinflussen, sondern sehr oft emotionale Gründe. Dies wird uns allerdings erst bei genauerem Hinsehen klar.

    Und selbst wenn wir die Ursachen und Auslöser unserer Verstimmung kennen, wissen wir nicht, was wir unternehmen können, um wieder in unsere stimmliche Kraft zu kommen.

    Genau hier setzt mein energetisches Stimm-Coaching an. Schritt für Schritt ergründen wir nicht nur die Ursachen der Stimm-Beeinträchtigung, sondern lösen sie auf und neutralisieren sie. Dieser Prozess gibt der Stimme , genauer gesagt den Stimmlippen und den beteiligten Muskeln, Sehnen und Bändern, die Möglichkeit zu entspannen und schneller in die Heilung zu gelangen.

     

    Anti-Lampenfieber-Coaching:

     

    Obwohl Sie sich für Ihren Gesangs- oder Instrumental-Auftritt optimal vorbereitet haben, werden Sie im Vorfeld des Konzert-Termins von quälender Nervosität, Versagensängsten und Beklemmungen heimgesucht?

    In vielen Fällen verschwinden diese Empfindungen kurz nach Beginn des Konzertes, doch manche Künstler klagen, daß das Lampenfieber bis Konzertende anhält.

    So oder so, extreme Nervosität und Ängste mindert die Freude am Auftritt und verhindert möglicherweise die Entfaltung all Ihrer Fähigkeiten.

    Das muß nicht sein. Das Aufspüren der ursächlichen Erlebnisse, Konflikte und Ängste sowie deren Neutralisierung und der dazugehörigen Auslöser vermindert Ihr Lampenfieber und die damit verbundenen Beeinträchtigungen. Davon profitieren Ihr körperliches und mentales Wohlbefinden, Ihr  künstlerischer Ausdruck und Ihre persönliche Ausstrahlung auf der Bühne.

     

    Vorträge halten und sprechen vor anderen Menschen:

     

    Jahresversammlung Ihres Sportvereins, Elternabend oder die Abteilungsbesprechung in der Firma. Liebend gerne würden Sie sich erheben und ebenfalls Ihre Meinung oder Ihre Anregungen zur Diskussion beisteuern. Wenn da nur nicht diese Furcht wäre, sich nicht gut ausdrücken zu können und ins Stottern zu geraten, kurz gesagt sich zu blamieren.

    Die Steigerung: Sie werden aufgefordert, einen Vortrag zu halten. Allein schon der Gedanke daran löst ein extremes Unbehagen aus, welches über eine normale Anspannung vor einem öffentlichen Auftritt weit hinaus geht.

    Neben der sprachlichen Vorbereitung und Einübung Ihres Vortrages lege ich vor allem den Schwerpunkt auf die dahinterliegenden Ursachen Ihrer Nervosität und inneren Aufregung. Erst durch die Eliminierung der zumeist unbewußten Auslöser Ihres Unbehagens ist es möglich, Ihr Stress-Level im Bezug auf öffentliches Reden dauerhaft zu senken.  

     

    Beruflicher, persönlicher oder künstlerischer Stillstand:

     

    Es will einfach nicht vorwärts gehen. Die Ziele sind gesteckt, doch anstatt ihnen näher zu kommen, fühlen Sie sich wie festgewachsen. Und wenn sie sich bewegen, dann im Kreis. Was hält Sie davon ab, Ihre Schritte in die gewünschte Richtung zu lenken? Ihr berufliches, künstlerisches oder persönliches Weiterkommen in die eigene Hand zu nehmen und Ihren Erfolg zuzulassen?

    Im Coaching-Gespräch unterstütze ich sie, die Türe zu Ihren Resourcen zu öffnen und diese optimal zu nutzen.

     

    Druck – Anspannung – Hamsterrad!

     

    Geht es Ihnen um die Lösung eines aktuellen Konflikts? Oder macht Ihnen ein ständig wachsender Druck zu schaffen, der sich in allen Bereichen Ihres Lebens breit macht? Sie verspüren ein dumpfen Unbehagens, eine immer größer werdende Unzufriedenheit, da es für sie nur noch tägliche Pflichten, jedoch keinerlei Freuden und Entspannung mehr gibt? Ihr Alltag gleicht dem berühmten Hamstserrad und Sie finden weder Bremse noch Ausstieg?

    Auch hier kann Sie ein Coaching bei kleinen und großen Veränderungen unterstützen. Gemeinsam hinterfragen, strukturieren und erarbeiten wir Lösungen, die Ihr Leben wieder leichter und erfüllter werden lassen können.